Doch wie kann im Tod, im Verlust eines geliebten Menschen, ein Anfang sein? Und dann noch einer mit Zauber? Wenn ich jemanden verliere, ist das doch das Ende?
Ja, es ist das Ende des Lebens, das wir kannten. Altvertrautes bricht einfach weg. Vielleicht stirbt in diesem Moment sogar die ganze Zukunft. Es entsteht eine Lücke und Leere, die nichts und niemand füllen wird. Und doch kann selbst ein Verlust, ein Anfang von etwas Neuem sein. Vielleicht die Chance, sich mehr mit seinen Gefühlen zu verbinden, Möglichkeiten bewusster zu nutzen und ganz im Hier und Jetzt zu sein. Die Trauer darf kommen und gehen. Es gilt, darauf zu vertrauen, dass wir in einen neuen Alltag finden – ohne diesen geliebten Menschen.
Was tröstet mich? Für Trauer gibt es kein Rezept
Für Trauer gibt es kein Rezept – nur deinen ganz eigenen, persönlichen Weg. Mal ist sie ganz laut und heftig, dann wieder ganz leise und kaum spürbar im Hintergrund. Mir hilft das Bild des Meeres: Die Wellen kommen und die Wellen gehen. Genauso empfinde ich meine Trauer und daran klammere ich mich, wenn ich in meinen Tränen zu ertrinken drohe. Dann bin ich einfach nur traurig, lasse der Trauer Raum und erinnere mich an die tröstende Textzeile von Hermann Hesse:
„Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft, zu leben.“
Ich baue ganz bewusst Erinnerungen in mein Leben ein, lasse alte, längst vergessene Traditionen wieder aufleben und besuche Orte, die uns gemeinsam verbinden. So geht’s für mich alljährlich an den Frutigmärit und in die Belle Époque in Kandersteg. Vielleicht hilft ein Kerzenlicht oder ein Tee? Jeder Pilz erinnert mich an mein Grosi. Vor meiner Terrasse steht ein Baum voller Vogelhäuschen, weil sie das Zwitschern so geliebt hat. Nun telefoniere ich mit lieben Menschen, wie sie es so oft mit mir getan hat. Ich decke den Tisch mit dem Geschirr von Nanny, als sässe sie noch immer bei mir. Die Uhr von Ätti tickt in meiner Küche weiter. Ich trage Armandos Stulpen und erinnere mich an das warme Gefühl, das er uns geschenkt hat und ich sehe, wie in meinem Gottibueb sein Vater weiterlebt.
Was tröstet dich? Wie gehst du mit deiner Trauer um? Welcher Zauber beschützt dich und hilft dir, weiterzuleben?
